休日の過ごし方。

週に一回か2回は休日あると思います。

その休日を、家で、ダラダラ過ごすのか、出掛けるのかで、悩みます。

最近の考え方は、休日はなるべく外出して、多少の疲れをえて、就寝。

次の日、起床すると、とてもスッキリとした気分になり、1週間ぐらい休んでいたのではないかと、思うぐらいの回復効果があります。

個人的に、差があると思いますが、

たぶん、休みの日は、出かけた方が、いいのだと思い初めてます。